Cous cous con ortaggi e legumi biologico 200 g
Suggerimenti: il Cous Cous con ortaggi e legumi vivi verde Coop è un piatto pronto, biologico, fresco e dal gusto "esotico" grazie all'accostamento tra cous cous, ceci e ortaggi diversi. È preparato senza conservanti e con olio extravergine di oliva. Grazie alla comoda forchettina e al tovagliolino in dotazione lo puoi gustare dove vuoi. Prova anche gli altri piatti pronti estivi vivi verde Coop! Sono tutti dedicati non solo ai vegetariani, ma anche a chi è attento al benessere e al gusto senza rinunciare alla comodità.
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Cous cous* integrale reidratato 51% (semola integrale di grano duro*, acqua), Ortaggi 18% (zucchine* 62%, carote* 38%), Ceci* 11% (ceci*, acqua), Piselli* 7%, Olio extravergine di oliva* 6%, Mirtilli rossi disidratati* (mirtilli rossi*, zucchero di canna*, olio di semi di girasole*), Semi di girasole decorticati*, Semi di zucca decorticati*, Sale marino, Curry*, *Biologico, Può contenere tracce di arachidi, frutta a guscio, latte, sedano, soia, farro, orzo e uova
Carota: Italia, Austria , Cece: Italia , Pisello: Italia , Semola integrale da grano duro: Italia , Zucchina: Italia, Spagna
Modalità di preparazione
Il cous cous con ortaggi e legumi vivi verde Coop è già pronto: basta solo aprire la ciotola (togliendo il film) e gustarlo (in dotazione nella confezione anche tovagliolo e forchettina). Il prodotto si può gustare al meglio se la confezione viene tenuta fuori dal frigo per qualche minuto prima del suo consumo; se preferisci è possibile anche saltare il prodotto in padella per qualche minuto prima del consumo.
Valori nutrizionali | per 100 g | Per porzione (200g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 1622 kJ | 811 kJ | 19.3 % |
| Energia | 388 kcal | 194 kcal | 19.3 % |
| Grassi | 18 g | 9.1 g | 26.1 % |
| di cui acidi grassi saturi | 2.8 g | 1.4 g | 14.0 % |
| Carboidrati | 42 g | 21 g | % |
| di cui zuccheri | 2.7 g | 1.4 g | 3.0 % |
| Fibre | 5.8 g | 2.9 g | % |
| Proteine | 11 g | 5.4 g | % |
| Sale | 2.5 g | 1.3 g | 41.7 % |
| Energia | |
| per 100 g | 811 kJ |
| Per porzione (200g) | 1622 kJ |
| AR % * | 19.3 |
| Energia | |
| per 100 g | 194 kcal |
| Per porzione (200g) | 388 kcal |
| AR % * | 19.3 |
| Grassi | |
| per 100 g | 9.1 g |
| Per porzione (200g) | 18 g |
| AR % * | 26.1 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | 1.4 g |
| Per porzione (200g) | 2.8 g |
| AR % * | 14.0 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 21 g |
| Per porzione (200g) | 42 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 1.4 g |
| Per porzione (200g) | 2.7 g |
| AR % * | 3.0 |
| Fibre | |
| per 100 g | 2.9 g |
| Per porzione (200g) | 5.8 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 5.4 g |
| Per porzione (200g) | 11 g |
| Sale | |
| per 100 g | 1.3 g |
| Per porzione (200g) | 2.5 g |
| AR % * | 41.7 |
Suggerimenti per la conservazione
Conservare in frigorifero tra +2°C e +6°C fino al momento dell'utilizzo. Consumare entro due giorni dall'apertura della confezione e comunque non oltre la data di scadenza.
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