Cotolette di soia biologiche surgelate 2 cotolette 160 g
La cotoletta di soia Vivi Verde rappresenta una valida alternativa vegetale alla pietanza di carne. E' gustosa, senza l'utilizzo di aromi e ricca di proteine grazie all'apporto della soia.
Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 11 minuti salendo le scale equivalgono a circa 100 kcal.
vivi verde
La linea vivi verde Coop comprende i prodotti biologici, sani e genuini grazie a un sistema di produzione che rispetta gli animali e l'ambiente, e prodotti non alimentari ecologici, realizzati con criteri sostenibili e di compatibilità ambientale.
Per una dieta vegetariana
- A basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di fibra
- Ad alto contenuto di proteine
2 Porzioni
160g
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Farina di soia ristrutturata e reidratata* 47% , Panatura [farina di frumento (grano)*, farina di mais*, amido di frumento (grano)*, sale, paprika*, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, fosfato di calcio, lievito di birra], Olio di semi di girasole* , Fiocchi di patata* (patata*, estratto di rosmarino*), Cipolla*, Farina di soia* 2,9%, Glutine di frumento (grano)*, Albume d'uovo in polvere* , Prezzemolo*, Sale, Zucchero di canna*, Origano*, Aglio*, Pepe*, *Biologici, Può contenere tracce di sesamo e sedano
Farina di soia: Austria, Francia , Olio di semi di girasole: Italia, Francia, Paesi bassi, Romania, Ungheria
Suggerimenti per l'uso
Da consumarsi previa cottura.
In forno tradizionale: porre il prodotto ancora surgelato in forno preriscaldato a 200 °C per 7 minuti.
In padella: scaldare un filo d'olio extravergine di oliva in una padella e, a fuoco medio, da surgelato cuocere 1 cotoletta per 6 minuti o 2 cotolette per 7 minuti, rigirando spesso.
Valori nutrizionali | per 100 g | Per porzione (80g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 985 kJ | 788 kJ | 9.4 % |
| Energia | 235 kcal | 188 kcal | 9.4 % |
| Grassi | 9 g | 7.2 g | 10.0 % |
| di cui acidi grassi saturi | .9 g | .7 g | 3.6 % |
| Carboidrati | 22 g | 17 g | % |
| di cui zuccheri | 3.6 g | 2.8 g | 3.2 % |
| Fibre | 3.5 g | 2.8 g | % |
| Proteine | 15 g | 12 g | % |
| Sale | 1.6 g | 1.3 g | 21.8 % |
| Energia | |
| per 100 g | 985 kJ |
| Per porzione (80g) | 788 kJ |
| AR % * | 9.4 |
| Energia | |
| per 100 g | 235 kcal |
| Per porzione (80g) | 188 kcal |
| AR % * | 9.4 |
| Grassi | |
| per 100 g | 9 g |
| Per porzione (80g) | 7.2 g |
| AR % * | 10.0 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .9 g |
| Per porzione (80g) | .7 g |
| AR % * | 3.6 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 22 g |
| Per porzione (80g) | 17 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 3.6 g |
| Per porzione (80g) | 2.8 g |
| AR % * | 3.2 |
| Fibre | |
| per 100 g | 3.5 g |
| Per porzione (80g) | 2.8 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 15 g |
| Per porzione (80g) | 12 g |
| Sale | |
| per 100 g | 1.6 g |
| Per porzione (80g) | 1.3 g |
| AR % * | 21.8 |
Suggerimenti per la conservazione
Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
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