10 verdure con orzo e farro al naturale surgelate biologico 400 g
Dieci verdure diverse sapientemente selezionate, tagliate e dosate con chicchi di orzo e farro: un preparato estremamente naturale e versatile in cucina, che puoi utilizzare per preparare ottime zuppe, ma anche insalate di cereali e verdure, piatti caldi o freddi da arricchire come la fantasia ti suggerisce. Puoi smaltire la busta nell'organico, contribuendo a ridurre l'impatto ambientale delle plastiche.
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Verdure 80% (patate*, carote*, fagiolini*, piselli*, pomodori*, zucchine*, verza*, porro*, cavolfiori*, spinaci*) in proporzione variabile, Cereali 20% (orzo* 14%, grano farro* 6%), *Biologici
Farro: Italia , Orzo: Italia , Patata: Italia
Da consumarsi previa cottura.
Suggerimenti per l'uso
Il prodotto può essere utilizzato per preparazioni asciutte o in brodo.
Per un consumo asciutto (contorno o piatti unici): portare ad ebollizione non meno di 500 ml di acqua, salare e versarvi il prodotto. Lasciare cuocere per 17 minuti dalla ripresa del bollore e scolare bene. Condire con un filo di olio extravergine e consumare tal quale, oppure aggiungere gli ingredienti preferiti (olive, dadini di prosciutto e formaggio, ecc.).
Per un consumo in brodo (minestrone o zuppa): portare ad ebollizione circa 800ml di acqua, aggiungere a piacere il sale o il preparato per brodo, quindi versarvi il prodotto. Lasciare cuocere per 17 minuti dalla ripresa del bollore, verificando che la cottura dei cereali sia quella desiderata. Prima di servire in tavola, condire con un filo d'olio extravergine e, se gradito, formaggio grattugiato.
Valori nutrizionali | per 100 g | Per porzione (200 g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 942 kJ | 471 kJ | 11.2 % |
| Energia | 223 kcal | 112 kcal | 11.2 % |
| Grassi | 1.4 g | .7 g | 2.0 % |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g | 0.0 % |
| Carboidrati | 40.8 g | 20.4 g | % |
| di cui zuccheri | 5.2 g | 2.6 g | 5.8 % |
| Fibre | 7.6 g | 3.8 g | % |
| Proteine | 8 g | 4 g | % |
| Sale | .12 g | .06 g | 1.9 % |
| Energia | |
| per 100 g | 471 kJ |
| Per porzione (200 g) | 942 kJ |
| AR % * | 11.2 |
| Energia | |
| per 100 g | 112 kcal |
| Per porzione (200 g) | 223 kcal |
| AR % * | 11.2 |
| Grassi | |
| per 100 g | .7 g |
| Per porzione (200 g) | 1.4 g |
| AR % * | 2.0 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | 0 g |
| Per porzione (200 g) | 0 g |
| AR % * | 0.0 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 20.4 g |
| Per porzione (200 g) | 40.8 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 2.6 g |
| Per porzione (200 g) | 5.2 g |
| AR % * | 5.8 |
| Fibre | |
| per 100 g | 3.8 g |
| Per porzione (200 g) | 7.6 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 4 g |
| Per porzione (200 g) | 8 g |
| Sale | |
| per 100 g | .06 g |
| Per porzione (200 g) | .12 g |
| AR % * | 1.9 |
Suggerimenti per la conservazione
Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore.
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
Coop per l'ambiente
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