Polpettine di soia con verdure grigliate biologiche surgelate 300 g
L'unione di zucchine, melanzane, peperoni e carote grigliati, arricchiti dalle polpettine di soia crea un piatto gustoso e veloce da preparare, realizzato con ingredienti biologici e senza l'utilizzo di aromi.
Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 11 minuti salendo le scale equivalgono a circa 100 kcal.
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Polpette di soia 36% (farina di soia reidratata 55%* (acqua, farina di soia ristrutturata 15%), olio di semi di girasole*, fiocchi di patate* (patate*, estratto di rosmarino*), cipolla*, pane grattugiato* (farina di grano tenero tipo "0"*, lievito di birra, sale), farina di soia* (3%), glutine di frumento*, albume d'uovo*, farina di riso*, prezzemolo*, sale, zucchero di canna*, origano*, aglio*, pepe nero*), Ortaggi in proporzione variabile 64% (zucchine*, melanzane*, peperoni*, carote*, cipolla*), * Biologici, Può contenere tracce di latte e derivati, sedano e sesamo, IL PRODOTTO CONTIENE ALBUME DI UOVO
Farina di soia: Svizzera , Melanzane: Italia , Zucchina: Italia
Da consumarsi previa cottura.
Suggerimenti per l'uso
In padella:
Versa il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e 2 di acqua. Copri con coperchio e cuoci a fuoco moderato per 7 minuti, togli il coperchio e cuoci ancora per 2 minuti.
I minuti sono indicativi, verifica che la cottura sia giusta per te.
Valori nutrizionali | per 100 g | Per porzione 300g | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 513 kJ | 1538 kJ | 18.0 % |
| Energia | 123 kcal | 368 kcal | 18.0 % |
| Grassi | 5 g | 15 g | 21.0 % |
| di cui acidi grassi saturi | .3 g | .9 g | 4.5 % |
| Carboidrati | 9.8 g | 29 g | % |
| di cui zuccheri | 3.2 g | 9.6 g | 11.0 % |
| Fibre | 4.6 g | 14 g | % |
| Proteine | 7.3 g | 22 g | % |
| Sale | .66 g | 2 g | 33.0 % |
| Energia | |
| per 100 g | 513 kJ |
| Per porzione 300g | 1538 kJ |
| AR % * | 18.0 |
| Energia | |
| per 100 g | 123 kcal |
| Per porzione 300g | 368 kcal |
| AR % * | 18.0 |
| Grassi | |
| per 100 g | 5 g |
| Per porzione 300g | 15 g |
| AR % * | 21.0 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .3 g |
| Per porzione 300g | .9 g |
| AR % * | 4.5 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 9.8 g |
| Per porzione 300g | 29 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 3.2 g |
| Per porzione 300g | 9.6 g |
| AR % * | 11.0 |
| Fibre | |
| per 100 g | 4.6 g |
| Per porzione 300g | 14 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 7.3 g |
| Per porzione 300g | 22 g |
| Sale | |
| per 100 g | .66 g |
| Per porzione 300g | 2 g |
| AR % * | 33.0 |
Modalità di conservazione
Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore.
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio
3 giorni
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