Falafel vegetali biologici 2 x 80 g
Falafel vegetali vivi verde Coop
I falafel vegetali vivi verde Coop portano sulla tua tavola una gustosa alternativa alle pietanze di carne: appetitosi e facili da preparare sono fonte di fibre. Nutrienti e gustosi, sono realizzati con ingredienti biologici e senza l'utilizzo di aromi. I falafel sono una tipica pietanza mediorientale, a base di legumi. Si accompagnano in genere a hummus, yogurt o salsa a base di sesamo.
Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 7 minuti di corsa equivalgono a circa 100 kcal.
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Farina di soia* ristrutturata e reidratata 38%, Ceci* 19%, Farina di grano* tenero tipo 0, Olio di semi di girasole* 9%, Cipolle*, Farina di ceci* 4%, Glutine di grano*, Amido di tapioca*, Prezzemolo*, Sale, Aglio*, Estratto di lievito, Fibra di avena*, Preparato per brodo vegetale* [sale, farina di riso*, amido di mais*, ortaggi disidratati* in proporzione variabile (cipolla*, sedano*, carota*, prezzemolo*, porro*), miso (soia*, riso*, acqua, sale, koji), estratto di lievito, olio extravergine di oliva*, spezie*], Spezie*, Piante aromatiche*, Lievito di birra, Può contenere tracce di uova, sesamo e senape, *Biologici , IL PRODOTTO NON CONTIENE PROTEINE DI ORIGINE ANIMALE
Cece: Italia, Francia , Farina di soia: Italia, Austria, Francia
Suggerimenti per l'uso
In padella: cuocere in padella con coperchio, con un filo di olio extravergine, a fuoco lento per 10 minuti, avendo cura di rigirarli spesso.
In forno: metti i falafel direttamente in forno preriscaldato a 180° per 8 minuti.
In microonde: togliere il prodotto dalla confezione e cuocere a 750 W per 2 minuti.
Valori nutrizionali | per 100 g | Per porzione (80g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 769 kJ | 961 kJ | 9.2 % |
| Energia | 184 kcal | 230 kcal | 9.2 % |
| Grassi | 8.5 g | 11 g | 12.1 % |
| di cui acidi grassi saturi | 1.1 g | 1.4 g | 5.6 % |
| Carboidrati | 13 g | 17 g | % |
| di cui zuccheri | 1 g | 1.2 g | 1.1 % |
| Fibre | 4 g | 5 g | % |
| Proteine | 11 g | 14 g | % |
| Sale | .85 g | 1 g | 14.1 % |
| Energia | |
| per 100 g | 961 kJ |
| Per porzione (80g) | 769 kJ |
| AR % * | 9.2 |
| Energia | |
| per 100 g | 230 kcal |
| Per porzione (80g) | 184 kcal |
| AR % * | 9.2 |
| Grassi | |
| per 100 g | 11 g |
| Per porzione (80g) | 8.5 g |
| AR % * | 12.1 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | 1.4 g |
| Per porzione (80g) | 1.1 g |
| AR % * | 5.6 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 17 g |
| Per porzione (80g) | 13 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 1.2 g |
| Per porzione (80g) | 1 g |
| AR % * | 1.1 |
| Fibre | |
| per 100 g | 5 g |
| Per porzione (80g) | 4 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 14 g |
| Per porzione (80g) | 11 g |
| Sale | |
| per 100 g | 1 g |
| Per porzione (80g) | .85 g |
| AR % * | 14.1 |
Modalità di conservazione
Conservare in frigorifero ad una temperatura compresa tra 0°C e + 4°C. Una volta aperta, la confezione deve essere consumata entro 2 giorni. Prodotto confezionato in atmosfera protettiva. Non forare la confezione.
Da consumarsi previa cottura.
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