Spinaci 400 g
Gli Spinaci Coop vengono accuratamente selezionati, lavati, asciugati e confezionati in modo da garantire freschezza, salubrità, qualità e praticità d'uso: l'unico "conservante" utilizzato è il freddo. La speciale busta può andare direttamente nel forno a microonde.
Questo tipo di cottura "a vapore" mantiene maggiormente i principi nutritivi del prodotto.
Si consiglia di consumare quotidianamente almeno 5 porzioni di frutta e verdura fresca perchè sono fonte di vitamine, fibre e sali minerali, nell'ambito di una dieta varia ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
Italia
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Spinaci
Spinacio: Italia
Da consumarsi previa cottura
Suggerimenti per l'uso
Forno a microonde
Attenzione! Usare esclusivamente la funzione "microonde". Metti la busta, senza aprirla o forarla, nel forno a microonde con il retro (dove è presente la saldatura della busta) verso l'alto. Regola il forno alla massima potenza e lascia cuocere per 6-8 minuti. Il sacchetto si gonfierà per effetto naturale del vapore. Terminata la cottura, estrai la busta, facendo attenzione perché ancora calda. Dopo avere atteso qualche secondo, apri la confezione, versa gli spinaci in un piatto e condisci a tuo piacimento.
Puoi cucinare gli Spinaci Coop anche in pentola, seguendo la modalità di cottura tradizionale.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (200g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 296 kJ | 148 kJ | 3.5 % |
| Energia | 71 kcal | 35 kcal | 3.5 % |
| Grassi | 1.4 g | .7 g | 2.0 % |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g | 0.0 % |
| Carboidrati | 5.8 g | 2.9 g | % |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g | 0.0 % |
| Fibre | 3.8 g | 1.9 g | % |
| Proteine | 6.8 g | 3.4 g | % |
| Sale | .5 g | .25 g | 8.3 % |
| Energia | |
| per 100 g | 148 kJ |
| per porzione (200g) | 296 kJ |
| AR % * | 3.5 |
| Energia | |
| per 100 g | 35 kcal |
| per porzione (200g) | 71 kcal |
| AR % * | 3.5 |
| Grassi | |
| per 100 g | .7 g |
| per porzione (200g) | 1.4 g |
| AR % * | 2.0 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | 0 g |
| per porzione (200g) | 0 g |
| AR % * | 0.0 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 2.9 g |
| per porzione (200g) | 5.8 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 0 g |
| per porzione (200g) | 0 g |
| AR % * | 0.0 |
| Fibre | |
| per 100 g | 1.9 g |
| per porzione (200g) | 3.8 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 3.4 g |
| per porzione (200g) | 6.8 g |
| Sale | |
| per 100 g | .25 g |
| per porzione (200g) | .5 g |
| AR % * | 8.3 |
Conservare in frigorifero a temperatura inferiore agli 8°C. Consumare entro due giorni dall'apertura della confezione e comunque non oltre la data di scadenza.
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