Fior Fiore
Condividi
Orata alla ligure surgelata 250 g
Orata alla Ligure surgelata 250 g
Fior Fiore
Condividi

Orata alla ligure surgelata 250 g

Icon
Descrizione

"Coop ti propone il filetto di orata condito con patate grigliate, pomodori e olive riviera e insaporito da una salsa alle erbe aromatiche, preparato con pochi e semplici ingredienti, come nella vera tradizione ligure. È pronto in pochi minuti grazie all'innovativa modalità di cottura, che cuoce a vapore in modo perfetto e uniforme, utilizzando il microonde. L'orata alla ligure è un piatto molto genuino, dal sapore equilibrato, già pulito e pronto per essere mangiato e che vi permetterà di portare in tavola tutti i profumi tipici della Liguria.
La pelle presente nella parte esterna aiuta a preservare la morbidezza e la consistenza del filetto."

Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 7 minuti di corsa equivalgono a circa 100 kcal.

Codice EAN:
8001120867049
Compra

Compra il prodotto su uno dei nostri

Caratteristiche del prodotto
Ingredienti

Filetto di orata 36%, Patate grigliate 24%, Pomodoro 24%, Salsa 11% (olio extravergine d'oliva, olio di semi di girasole, acqua, amido di patate, sale, prezzemolo, aglio, pepe nero, timo, salvia, basilico), Olive denocciolate 3%, Prezzemolo 0,2%, SENZA GLUTINE, Nonostante gli scrupolosi controlli, occasionalmente potrebbero essere presenti frammenti di lisca e/o noccioli

Leggi ancora
Origine delle materie prime

Olive: Italia , Orata: Turchia , Patata: Italia , Pomodoro: Italia

Leggi ancora
Preparazione e uso

Suggerimenti per l'uso
In microonde: rimuovi l'astuccio dal cartoncino e metti la confezione integra direttamente sul piatto del microonde. Imposta 750 W per 6 minuti. A cottura ultimata, apri lo sportello del forno e attendi un minuto, rimuovi quindi il film superiore partendo dalla linguetta pre-tagliata oppure tirando il film dal punto in cui è aperto durante la cottura. Fai attenzione a non bruciarti col vapore ancora presente nella confezione.
Puoi utilizzare il nostro vassoio come piatto.
In alternativa al microonde:
In padella: apri la confezione e trasferisci il contenuto in una padella antiaderente insieme a 1/2 bicchiere di acqua. Cuoci a fuoco medio per circa 4 minuti con coperchio. Togli il coperchio, mescola e prosegui la cottura per altri 2/3 minuti. Prima di togliere dal fuoco, verifica il giusto grado di cottura.
In forno elettrico ventilato: posiziona a metà la griglia, preriscalda il forno a 170 °C (Max), rimuovi l'astuccio ed i film (superiore ed inferiore), fai cuocere direttamente nel vassoio per circa 25 minuti. A seconda del tipo di forno, si potrebbero rendere necessari degli aggiustamenti ai tempi di cottura consigliati. Se intendi preparare in forno più confezioni, puoi trasferire il contenuto in una pirofila portando la cottura a 220 °C per 15 minuti.

Leggi ancora
Allergeni presenti
Pesce
Valori nutrizionali
Valori nutrizionali
per 100 g
Per porzione (250 g)
AR % *
Energia1605 kJ642 kJ19.0 %
Energia386 kcal155 kcal19.0 %
Grassi28 g11 g40.0 %
di cui acidi grassi saturi4.4 g1.8 g22.0 %
Carboidrati13 g5.2 g %
di cui zuccheri1.2 g0 g1.3 %
Fibre3.5 g1.4 g %
Proteine18 g7.3 g %
Sale1.4 g.57 g23.8 %
Energia
per 100 g642 kJ
Per porzione (250 g)1605 kJ
AR % *19.0
Energia
per 100 g155 kcal
Per porzione (250 g)386 kcal
AR % *19.0
Grassi
per 100 g11 g
Per porzione (250 g)28 g
AR % *40.0
di cui acidi grassi saturi
per 100 g1.8 g
Per porzione (250 g)4.4 g
AR % *22.0
Carboidrati
per 100 g5.2 g
Per porzione (250 g)13 g
di cui zuccheri
per 100 g0 g
Per porzione (250 g)1.2 g
AR % *1.3
Fibre
per 100 g1.4 g
Per porzione (250 g)3.5 g
Proteine
per 100 g7.3 g
Per porzione (250 g)18 g
Sale
per 100 g.57 g
Per porzione (250 g)1.4 g
AR % *23.8
Consigli di conservazione

Modalità di conservazione
Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Da consumarsi previa cottura

Conservazione domestica
Frigorifero (+5°C) 1 giorno
Scomparto * (-6°C) 1 settimana
Scomparto ** (-12°C) 1 mese
Scomparto *** o congelatore (-18°C) vedi data consigliata sulla confezione

Leggi ancora
Dove si butta

Coop per l'ambiente
Cos'è - Vassoio - Plastica - PET1 | Dove va - Raccolta plastica
Cos'è - Film - Plastica - 07 | Dove va - Raccolta plastica
Cos'è - Astuccio - Cartoncino - PAP21 | Dove va - Raccolta carta

Leggi ancora

Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per offrirti servizi in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Chiudendo questo banner o cliccando su qualunque elemento della pagina acconsenti all'uso di cookie.

Impostazioni dei Cookie
Annulla

PROVA A CERCARE


Prodotti come Olio di oliva o Yogurt greco

Linee di prodotto come Origine o D’Osa

Categorie di prodotto come Surgelati o Pasta

Caratteristiche che cerchi come Senza Glutine