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Lenticchie 500 g
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Lenticchie 500 g

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Descrizione

Fonte di tiamina
La tiamina contribuisce alla normale funzione cardiaca. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 36g di prodotto.
Fonte di rame
Il rame contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 15g di prodotto.

Le lenticchie si caratterizzano per l'alto contenuto di proteine e fibre alimentari; sono inoltre fonte di tiamina (contribuisce alla normale funzione cardiaca) e rame (che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario).

Un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono alla base del tuo benessere.

Codice EAN:
8001120599490
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Caratteristiche del prodotto
I nostri produttori
Ingredienti

Può contenere avena, grano, segale, orzo, soia e lupini

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Origine delle materie prime

Lenticchie: Italia, Canada, Spagna, Stati uniti

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Preparazione e uso

Modalità di cottura per 500 g
Lava le lenticchie prima dell'utilizzo (non è necessario l'ammollo) e immergile in circa 2,5 litri di acqua fredda, porta ad ebollizione e cuoci a fuoco moderato per 25-30 minuti. Le lenticchie devono essere costantemente coperte dall'acqua durante la cottura. In pentola a pressione sono sufficienti 15 minuti dall'inizio del fischio. Aggiungi il sale solo a cottura ultimata. 500g di lenticchie secche corrispondono a circa 1000g di lenticchie cotte. Importante: il prodotto nel tempo tende a perdere il suo naturale contenuto di umidità. Ciò può rendere necessario un aumento dei tempi di cottura e della quantità di acqua. Si consiglia un controllo visivo prima del consumo.

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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali
per 100 g
per porzione (50 g)
AR % *
Energia1402 kJ701 kJ8.3 %
Energia332 kcal166 kcal8.3 %
Grassi1 g.5 g0.7 %
di cui acidi grassi saturi.2 g.1 g0.4 %
Carboidrati51 g26 g %
di cui zuccheri1.8 g.9 g1.0 %
Fibre14 g6.9 g %
Proteine23 g11 g %
Sale.02 g.01 g0.2 %
Tiamina.47 B1.24 B1 %
Rame1 mg.5 mg %
Energia
per 100 g1402 kJ
per porzione (50 g)701 kJ
AR % *8.3
Energia
per 100 g332 kcal
per porzione (50 g)166 kcal
AR % *8.3
Grassi
per 100 g1 g
per porzione (50 g).5 g
AR % *0.7
di cui acidi grassi saturi
per 100 g.2 g
per porzione (50 g).1 g
AR % *0.4
Carboidrati
per 100 g51 g
per porzione (50 g)26 g
di cui zuccheri
per 100 g1.8 g
per porzione (50 g).9 g
AR % *1.0
Fibre
per 100 g14 g
per porzione (50 g)6.9 g
Proteine
per 100 g23 g
per porzione (50 g)11 g
Sale
per 100 g.02 g
per porzione (50 g).01 g
AR % *0.2
Tiamina
per 100 g.47 B1
per porzione (50 g).24 B1
Rame
per 100 g1 mg
per porzione (50 g).5 mg
Scheda attributi
Calibro
4-6
Coltivazione
NORMALE
Provenienza
ESTERO
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Consigli di conservazione

Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di luce e calore.

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Dove si butta

Coop per l'ambiente
Cos'è - Sacchetto - Plastica - PP 5 | Dove va - Raccolta plastica

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