Spinaci in foglia surgelati 1000 g
Coop ti propone gli spinaci in foglia surgelati, accuratamente selezionati, per offrirti il piacere di portare ogni giorno il gusto dell'orto in tavola.
Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 11 minuti salendo le scale equivalgono a circa 100 kcal
In pratici cubetti
1000g
Italia
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Spinacio: Italia
Non è necessario scongelare il prodotto. Porta ad ebollizione due dita di acqua in una pentola bassa e larga, versa gli spinaci ancora surgelati preferibilmente in un solo strato, copri e cuoci per 10 minuti. I minuti sono indicativi, verifica che il grado di cottura sia quello desiderato.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (150g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 148 kJ | 222 kJ | 2.7 % |
| Energia | 35 kcal | 53 kcal | 2.7 % |
| Grassi | .7 g | 1.1 g | 1.5 % |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g | 0.0 % |
| Carboidrati | 2.9 g | 4.4 g | % |
| di cui zuccheri | .4 g | .6 g | 0.7 % |
| Fibre | 1.9 g | 2.9 g | % |
| Proteine | 3.4 g | 5.1 g | % |
| Sale | .25 g | .38 g | 6.3 % |
| Energia | |
| per 100 g | 148 kJ |
| per porzione (150g) | 222 kJ |
| AR % * | 2.7 |
| Energia | |
| per 100 g | 35 kcal |
| per porzione (150g) | 53 kcal |
| AR % * | 2.7 |
| Grassi | |
| per 100 g | .7 g |
| per porzione (150g) | 1.1 g |
| AR % * | 1.5 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | 0 g |
| per porzione (150g) | 0 g |
| AR % * | 0.0 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 2.9 g |
| per porzione (150g) | 4.4 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | .4 g |
| per porzione (150g) | .6 g |
| AR % * | 0.7 |
| Fibre | |
| per 100 g | 1.9 g |
| per porzione (150g) | 2.9 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 3.4 g |
| per porzione (150g) | 5.1 g |
| Sale | |
| per 100 g | .25 g |
| per porzione (150g) | .38 g |
| AR % * | 6.3 |
Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto a una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Da consumarsi previa cottura
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
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