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Foglioline di spinaci surgelate singolarmente 400 g
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Foglioline di spinaci surgelate singolarmente 400 g

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Descrizione

Coop ti propone le foglioline di spinaci surgelate, accuratamente selezionate, per offrirti il piacere di portare ogni giorno il gusto dell'orto in tavola.

Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 7 minuti di corsa equivalgono a circa 100 kcal.

Capacità: 400 gr
Codice EAN:
8001120919472
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Caratteristiche del prodotto
Origine delle materie prime

Spinacio: Italia

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Preparazione e uso

In microonde: inserisci la busta ancora surgelata all'interno del microonde con il dorso (saldatura della busta) rivolto verso l'alto, su un piatto adatto al microonde e facendo attenzione a non forare o aprire la busta. Disattivare la funzione grill, se inserita. Il prodotto si cucina in 7 minuti ad una potenza media di 900W (il tempo di cottura aumenta di 1 minuto ogni 100W in meno di potenza). Durante la cottura la busta si gonfierà per effetto del vapore. Una volta terminata la cottura, estrai la busta dal microonde facendo attenzione perchè sarà molto calda ed attendi almeno 30 secondi prima di aprirla. Versa il contenuto della busta in un piatto e condisci a piacere, con un pizzico di sale e un filo d'olio extravergine di oliva.

In padella: fai scaldare un paio di cucchiai d'olio extravergine, o semplicemente di acqua, all'interno di una padella antiaderente e versa il contenuto della busta; lascia cuocere a fuoco lento con coperchio per circa 16 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Da consumarsi previa cottura

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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali
per 100 g
per porzione (200g)
AR % *
Energia296 kJ148 kJ3.5 %
Energia71 kcal35 kcal3.5 %
Grassi1.4 g.7 g2.0 %
di cui acidi grassi saturi0 g0 g0.0 %
Carboidrati5.8 g2.9 g %
di cui zuccheri.8 g.4 g0.9 %
Fibre3.8 g1.9 g %
Proteine6.8 g3.4 g %
Sale.5 g.25 g8.3 %
Energia
per 100 g148 kJ
per porzione (200g)296 kJ
AR % *3.5
Energia
per 100 g35 kcal
per porzione (200g)71 kcal
AR % *3.5
Grassi
per 100 g.7 g
per porzione (200g)1.4 g
AR % *2.0
di cui acidi grassi saturi
per 100 g0 g
per porzione (200g)0 g
AR % *0.0
Carboidrati
per 100 g2.9 g
per porzione (200g)5.8 g
di cui zuccheri
per 100 g.4 g
per porzione (200g).8 g
AR % *0.9
Fibre
per 100 g1.9 g
per porzione (200g)3.8 g
Proteine
per 100 g3.4 g
per porzione (200g)6.8 g
Sale
per 100 g.25 g
per porzione (200g).5 g
AR % *8.3
Scheda attributi
100% Italiano
spinaci
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Consigli di conservazione

Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore.

Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni

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Dove si butta

Coop per l'ambiente
Cos'è - Sacchetto - Plastica - 07 | Dove va - Raccolta diff.

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