Cuori di carciofo interi surgelati 300 g
Coop ti propone i cuori di carciofo surgelati, accuratamente selezionati, per offrirti il piacere di portare ogni giorno il gusto dell'orto in tavola.
Come smaltire le calorie in eccesso? Ad esempio 30 minuti di camminata equivalgono a circa 100 kcal.
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Carciofo: Italia
Da consumarsi previa cottura
In pentola: versate i carciofi surgelati in una pentola con acqua salata in ebollizione e lasciate cuocere per 8/10 minuti. Scolateli e preparateli nel modo desiderato.
In padella: scaldate in padella due cucchiai di olio, versate i carciofi ancora surgelati. Lasciateli cuocere per 10/12 minuti a fuoco medio-basso mescolando di tanto in tanto.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione 150g (circa 4 carciofi) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 171 kJ | 114 kJ | 2.0 % |
| Energia | 41 kcal | 27 kcal | 2.0 % |
| Grassi | .3 g | .2 g | 0.0 % |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g | 0.0 % |
| Carboidrati | 3.8 g | 2.5 g | % |
| di cui zuccheri | 1.8 g | 1.2 g | 2.0 % |
| Fibre | 5.2 g | 3.5 g | % |
| Proteine | 3.9 g | 2 g | % |
| Sale | .1 g | .07 g | 2.0 % |
| Energia | |
| per 100 g | 114 kJ |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 171 kJ |
| AR % * | 2.0 |
| Energia | |
| per 100 g | 27 kcal |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 41 kcal |
| AR % * | 2.0 |
| Grassi | |
| per 100 g | .2 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | .3 g |
| AR % * | 0.0 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | 0 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 0 g |
| AR % * | 0.0 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 2.5 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 3.8 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 1.2 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 1.8 g |
| AR % * | 2.0 |
| Fibre | |
| per 100 g | 3.5 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 5.2 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 2 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | 3.9 g |
| Sale | |
| per 100 g | .07 g |
| per porzione 150g (circa 4 carciofi) | .1 g |
| AR % * | 2.0 |
Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
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