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Broccoli a rosette al naturale surgelati 400 g
Broccoli a Rosette al Naturale surgelati 400 g
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Broccoli a rosette al naturale surgelati 400 g

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Descrizione

I broccoli a rosette Coop provengono da coltivazioni italiane e sono selezionati e surgelati uno ad uno. I broccoli sono fonte naturale di fibra.
L'innovativa cottura al vapore, che avviene semplicemente inserendo la busta nel forno a microonde, ha il vantaggio di mantenere pressochè inalterate le proprietà nutrizionali delle verdure. Rende inoltre veloce la preparazione del prodotto e ne esalta il sapore. Il prodotto si presta ottimamente anche alla più tradizionale cottura in padella, se preferita.

Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 7 minuti di corsa equivalgono a circa 100 kcal.

Capacità: 400 gr
Codice EAN:
8001120915351
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Caratteristiche del prodotto
Origine delle materie prime

Broccolo: Italia

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Preparazione e uso

In microonde: inserisci la busta ancora surgelata all'interno del microonde con il dorso (saldatura della busta) rivolto verso l'alto, su un piatto adatto al microonde e facendo attenzione di non forare o aprire la busta. Disattivare la funzione grill, se inserita, Il prodotto si cucina in 7 minuti ad una potenza media di 900W (il tempo di cottura aumenta di 1 minuto ogni 100W in meno di potenza). Durante la cottura la busta si gonfierà per effetto del vapore. Una volta terminata la cottura, estrai la busta dal microonde facendo attenzione perchè sarà molto calda ed attendi almeno 30 secondi prima di aprirla. Versa il contenuto della busta su un piatto e condisci a piacere.
In padella: disponi i broccoli surgelati in una padella con 1/2 bicchiere di acqua, un pizzico di sale e il condimento desiderato. Copri e cuoci per 6 minuti. Togli il coperchio e prosegui la cottura per 6 minuti, girando di tanto in tanto. I minuti sono indicativi, verifica che il grado di cottura sia quello preferito.

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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali
per 100 g
per porzione (200g)
AR % *
Energia227 kJ115 kJ2.7 %
Energia54 kcal28 kcal2.7 %
Grassi.6 g.3 g0.9 %
di cui acidi grassi saturi0 g0 g0.0 %
Carboidrati4.2 g2.1 g %
di cui zuccheri2.6 g1.3 g2.9 %
Fibre6 g3 g %
Proteine5 g2.5 g %
Sale.08 g.04 g1.3 %
Energia
per 100 g115 kJ
per porzione (200g)227 kJ
AR % *2.7
Energia
per 100 g28 kcal
per porzione (200g)54 kcal
AR % *2.7
Grassi
per 100 g.3 g
per porzione (200g).6 g
AR % *0.9
di cui acidi grassi saturi
per 100 g0 g
per porzione (200g)0 g
AR % *0.0
Carboidrati
per 100 g2.1 g
per porzione (200g)4.2 g
di cui zuccheri
per 100 g1.3 g
per porzione (200g)2.6 g
AR % *2.9
Fibre
per 100 g3 g
per porzione (200g)6 g
Proteine
per 100 g2.5 g
per porzione (200g)5 g
Sale
per 100 g.04 g
per porzione (200g).08 g
AR % *1.3
Scheda attributi
100% Italiano
broccoli
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Consigli di conservazione

Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.

Da consumarsi previa cottura

Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni

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Dove si butta

Coop per l'ambiente
Cos'è - Sacchetto - Plastica - 07 | Dove va - Raccolta diff.

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