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Filetti di platessa impanati, prefritti e surgelati 300 g
Filetti di Platessa Impanati, Prefritti e Surgelati 300 g
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Filetti di platessa impanati, prefritti e surgelati 300 g

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Descrizione

La platessa, pescata nelle acque limpide e profonde dell'Oceano Atlantico settentrionale, viene accuratamente pulita e filettata. I filetti di platessa sono quindi avvolti in una panatura fine e croccante, messa a punto per rendere possibile la cottura del prodotto direttamente in forno, senza aggiunta di olio.

Come smaltire le calorie in eccesso?
Ad esempio 30 minuti di camminata equivalgono a circa 100 kcal.

Origine:

Italia

Capacità: 300 gr
Codice EAN:
8001120828514
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Caratteristiche del prodotto
Ingredienti

Filetti di platessa (Pleuronectes platessa) pescata nell'Oceano Atlantico Nord Orientale 60%, Farina di frumento, Olio di semi di girasole, Lievito di birra, Sale, Può contenere tracce di soia

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Origine delle materie prime

Pangrattato: Italia , Platessa: Atlantico nord-orientale

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Preparazione e uso

Da consumarsi previa cottura.

In forno: scalda bene il forno fino ad ottenere una temperatura di 220°C circa (200°C se il forno è ventilato). Disponi il numero di filetti desiderato in una teglia antiaderente, oppure sopra un foglio di carta da forno, quindi inforna e lascia cuocere per circa 20 minuti, o comunque sino a quando la panatura risulterà ben dorata. Per una croccantezza più uniforme ti consigliamo di girare il prodotto a metà cottura.
In padella: metti i filetti di platessa impanati Coop ancora surgelati in una padella contenente abbondante olio caldo e cuocili per 5 minuti, girandoli fino ad ottenere una perfetta doratura. Lasciali asciugare su carta assorbente e servili ben caldi.

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Allergeni presenti
Cereali , Pesce , Soia
Valori nutrizionali
Valori nutrizionali
per 100 g
per porzione (150g)
AR % *
Energia1379 kJ919 kJ16.0 %
Energia329 kcal220 kcal16.0 %
Grassi15.9 g10.6 g23.0 %
di cui acidi grassi saturi2 g1.3 g10.0 %
Carboidrati27.4 g18.3 g %
di cui zuccheri1 g.7 g1.0 %
Fibre2.5 g1.7 g %
Proteine17.8 g11.9 g %
Sale.83 g.56 g14.0 %
Energia
per 100 g919 kJ
per porzione (150g)1379 kJ
AR % *16.0
Energia
per 100 g220 kcal
per porzione (150g)329 kcal
AR % *16.0
Grassi
per 100 g10.6 g
per porzione (150g)15.9 g
AR % *23.0
di cui acidi grassi saturi
per 100 g1.3 g
per porzione (150g)2 g
AR % *10.0
Carboidrati
per 100 g18.3 g
per porzione (150g)27.4 g
di cui zuccheri
per 100 g.7 g
per porzione (150g)1 g
AR % *1.0
Fibre
per 100 g1.7 g
per porzione (150g)2.5 g
Proteine
per 100 g11.9 g
per porzione (150g)17.8 g
Sale
per 100 g.56 g
per porzione (150g).83 g
AR % *14.0
Consigli di conservazione

Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
Frigorifero 24 ore

Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto a una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi a fine spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.

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