Zuppa di verdure con orzo, farro e avena surgelata 600 g
Coop aderisce al programma
guadagnare salute
rendere facili le scelte salutari
promosso dal Ministero della Salute, attraverso la riduzione del contenuto di sale in questo prodotto.
www.salute.gov.it
Coop ti propone la zuppa di verdure particolarmente ricca di cereali, orzo e avena per ottenere un prodotto fonte naturale di fibre. Porta in tavola, in pochi minuti, un fumante piatto caldo di zuppa Coop!
Come smaltire le calorie in eccesso? Ad esempio 30 minuti di camminata equivalgono a circa 100 kcal.
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Ortaggi in proporzione variabile 56% (sedano, piselli, fagiolini, spinaci, cavolo verza, cipolla, carote, basilico, prezzemolo, aglio), Cereali in proporzione variabile 26% (orzo reidratato, farro reidratato, avena reidratata), Acqua, Amido di frumento, Olio extravergine di oliva, Sale, Estratto di lievito
Avena: Italia, Francia, Polonia, Repubblica ceca, Slovacchia , Farro: Italia, Germania , Orzo: Italia, Francia , Pisello: Italia , Sedano: Italia
Versa il contenuto della busta ancora surgelato in un tegame con 320 ml di acqua bollente (2 bicchieri circa). Attendi che l'acqua torni a bollire e lascia cuocere a fuoco moderato per 8 minuti circa, mescolando di tanto in tanto. I minuti sono indicativi, verificare che il grado di cottura sia quello desiderato.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (300g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 928 kJ | 309 kJ | 11.0 % |
| Energia | 221 kcal | 74 kcal | 11.0 % |
| Grassi | 3.9 g | 1.3 g | 6.0 % |
| di cui acidi grassi saturi | .6 g | .2 g | 3.0 % |
| Carboidrati | 33.3 g | 11.1 g | % |
| di cui zuccheri | 3 g | 1 g | 3.0 % |
| Fibre | 10.2 g | 3.4 g | % |
| Proteine | 7.8 g | 2.6 g | % |
| Sale | 1.53 g | .51 g | 26.0 % |
| Energia | |
| per 100 g | 309 kJ |
| per porzione (300g) | 928 kJ |
| AR % * | 11.0 |
| Energia | |
| per 100 g | 74 kcal |
| per porzione (300g) | 221 kcal |
| AR % * | 11.0 |
| Grassi | |
| per 100 g | 1.3 g |
| per porzione (300g) | 3.9 g |
| AR % * | 6.0 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .2 g |
| per porzione (300g) | .6 g |
| AR % * | 3.0 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 11.1 g |
| per porzione (300g) | 33.3 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 1 g |
| per porzione (300g) | 3 g |
| AR % * | 3.0 |
| Fibre | |
| per 100 g | 3.4 g |
| per porzione (300g) | 10.2 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 2.6 g |
| per porzione (300g) | 7.8 g |
| Sale | |
| per 100 g | .51 g |
| per porzione (300g) | 1.53 g |
| AR % * | 26.0 |
Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Da consumarsi previa cottura
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
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