Vellutata con zucca surgelata 600 g
Coop aderisce al programma
guadagnare salute
rendere facili le scelte salutari
promosso dal Ministero della Salute, attraverso la riduzione del contenuto di sale in questo prodotto.
www.salute.gov.it
La vellutata alla zucca Coop è particolarmente gustosa e velocissima da preparare. Cremosa e dolce al punto giusto, puoi assaporarla tal quale oppure con l'aggiunta di crostini di pane croccanti.
Come smaltire le calorie in eccesso? Ad esempio 30 minuti di camminata equivalgono a circa 100 kcal.
Cottura 8 min.
2 Porzioni
600g
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Zucca 50%, Acqua, Carote 18%, Cipolla, Olio extravergine di oliva, Sale, Aglio, Estratto di lievito, Rosmarino
Zucca: Italia
Versa il prodotto ancora surgelato in un tegame di adeguata capacità e cuoci a fuoco moderato per 7-8 minuti circa, mescolando di tanto in tanto.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (300g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 201 kJ | 604 kJ | 7.3 % |
| Energia | 48 kcal | 145 kcal | 7.3 % |
| Grassi | 2.9 g | 8.7 g | 12.4 % |
| di cui acidi grassi saturi | .5 g | 1.5 g | 7.5 % |
| Carboidrati | 3.8 g | 11.4 g | % |
| di cui zuccheri | 1.4 g | 4.2 g | 4.7 % |
| Fibre | 1.8 g | 5.4 g | % |
| Proteine | .9 g | 2.7 g | % |
| Sale | .62 g | 1.86 g | 31.0 % |
| Energia | |
| per 100 g | 201 kJ |
| per porzione (300g) | 604 kJ |
| AR % * | 7.3 |
| Energia | |
| per 100 g | 48 kcal |
| per porzione (300g) | 145 kcal |
| AR % * | 7.3 |
| Grassi | |
| per 100 g | 2.9 g |
| per porzione (300g) | 8.7 g |
| AR % * | 12.4 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .5 g |
| per porzione (300g) | 1.5 g |
| AR % * | 7.5 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 3.8 g |
| per porzione (300g) | 11.4 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 1.4 g |
| per porzione (300g) | 4.2 g |
| AR % * | 4.7 |
| Fibre | |
| per 100 g | 1.8 g |
| per porzione (300g) | 5.4 g |
| Proteine | |
| per 100 g | .9 g |
| per porzione (300g) | 2.7 g |
| Sale | |
| per 100 g | .62 g |
| per porzione (300g) | 1.86 g |
| AR % * | 31.0 |
Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Da consumarsi previa cottura
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
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