Vellutata con asparagi surgelata 600 g
Coop aderisce al programma
guadagnare salute
rendere facili le scelte salutari
promosso dal Ministero della Salute, attraverso la riduzione del contenuto di sale in questo prodotto.
www.salute.gov.it
La vellutata agli asparagi Coop è velocissima da preparare: cremosa e dal sapore delicato, puoi arricchirla a piacimento con crostini di pane tostati. La vellutata di asparagi è indicata anche come raffinato antipasto, servita tiepida ed in piccole porzioni.
Come smaltire le calorie in eccesso? Ad esempio 30 minuti di camminata equivalgono a circa 100 kcal.
Cottura 8 min.
2 Porzioni
600g
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Ortaggi 55% (asparagi 33% sul prodotto finito, patate, porro), Acqua, Olio extravergine di oliva, Sale, Estratto di lievito, Dragoncello
Patata: Italia , Porro: Italia
Versa il prodotto ancora surgelato in un tegame di capacità adeguata e cuoci a fuoco medio per circa 7-8 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (300g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 136 kJ | 410 kJ | 4.9 % |
| Energia | 32 kcal | 98 kcal | 4.9 % |
| Grassi | 1 g | 3 g | 4.3 % |
| di cui acidi grassi saturi | .2 g | .5 g | 2.3 % |
| Carboidrati | 3.9 g | 11.7 g | % |
| di cui zuccheri | 1 g | 2.9 g | 3.2 % |
| Fibre | 1.2 g | 3.6 g | % |
| Proteine | 1.4 g | 4.2 g | % |
| Sale | .41 g | 1.23 g | 20.5 % |
| Energia | |
| per 100 g | 136 kJ |
| per porzione (300g) | 410 kJ |
| AR % * | 4.9 |
| Energia | |
| per 100 g | 32 kcal |
| per porzione (300g) | 98 kcal |
| AR % * | 4.9 |
| Grassi | |
| per 100 g | 1 g |
| per porzione (300g) | 3 g |
| AR % * | 4.3 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .2 g |
| per porzione (300g) | .5 g |
| AR % * | 2.3 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 3.9 g |
| per porzione (300g) | 11.7 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 1 g |
| per porzione (300g) | 2.9 g |
| AR % * | 3.2 |
| Fibre | |
| per 100 g | 1.2 g |
| per porzione (300g) | 3.6 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 1.4 g |
| per porzione (300g) | 4.2 g |
| Sale | |
| per 100 g | .41 g |
| per porzione (300g) | 1.23 g |
| AR % * | 20.5 |
Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato. Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore. Per mantenere il prodotto ad una temperatura idonea alla conservazione ti consigliamo di prelevare i surgelati dai banchi alla fine della spesa e di utilizzare gli appositi sacchetti per mantenere più a lungo la loro temperatura nel trasporto dal negozio a casa.
Da consumarsi previa cottura
Conservazione domestica
Nel congelatore
**** o *** (-18°C) Vedi data consigliata sulla confezione
** (-12°C) 1 mese
* (-6°C) 1 settimana
Scomparto del ghiaccio 3 giorni
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