Zuppa tris di cereali e verdure 106 g
La linea dei primi piatti Coop è prodotta secondo le più moderne tecnologie, a partire da materie prime accuratamente selezionate e lavorate. Questo ci consente di proporre ricette che valorizzino il sapore originale degli ingredienti senza conservanti né glutammato monosodico.
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Cereali disidratati (46,8%) (di cui orzo 58,2%, farro 33,3%, grano 8,5%), Verdure e ortaggi disidratati e liofilizzati in proporzione variabile (26,4%) (di cui piselli 29,5%, farina di fagioli cannellini, cavolo verza, carote 9,1%, cipolla 9,1%, sedano rapa, zucchine, pomodoro, spinaci, aglio, broccoli, cavolo cappuccio, sedano verde, basilico, rosmarino, semi di sedano in polvere), Farina di grano tenero tipo "0", Fiocchi di patate, Sale, Aromi, Preparato per brodo vegetale (sale, estratto vegetale (soia), verdure in proporzioni variabili (carota, sedano, cipolla), olio di semi di girasole), Curcuma
Carota: Germania , Farro: Italia , Orzo: Italia , Pisello: Germania , Sedano: Germania
Modalità di preparazione
In pentola:
Versa il contenuto della busta in una pentola contenente 750ml di acqua fredda.
Porta ad ebollizione senza coperchio, mescolando di tanto in tanto.
Dal momento dell'ebollizione, cuoci a pentola scoperta per 15/17 minuti. Termina la cottura e aggiungi una noce di burro e/o parmigiano, mescolando bene perchè si amalgami.
Nel microonde: Versa il contenuto della busta in un contenitore per microonde con 650ml di acqua fredda. Porta la potenza del microonde a 900 Watt e cuoci per 17/19 minuti.
Un suggerimento per personalizzare la tua ricetta: puoi completare il piatto aggiungendo a piacere un cucchiaio di olio extravergine di oliva e del pepe nero macinato.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (circa 35g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 503 kJ | 1437 kJ | 6.0 % |
| Energia | 119 kcal | 341 kcal | 6.0 % |
| Grassi | .8 g | 2.4 g | 1.2 % |
| di cui acidi grassi saturi | .2 g | .6 g | 1.1 % |
| Carboidrati | 20 g | 59 g | % |
| di cui zuccheri | 3.7 g | 11 g | 4.1 % |
| Fibre | 6.2 g | 18 g | % |
| Proteine | 4.3 g | 12 g | % |
| Sale | 1.4 g | 4.1 g | 23.7 % |
| Energia | |
| per 100 g | 1437 kJ |
| per porzione (circa 35g) | 503 kJ |
| AR % * | 6.0 |
| Energia | |
| per 100 g | 341 kcal |
| per porzione (circa 35g) | 119 kcal |
| AR % * | 6.0 |
| Grassi | |
| per 100 g | 2.4 g |
| per porzione (circa 35g) | .8 g |
| AR % * | 1.2 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .6 g |
| per porzione (circa 35g) | .2 g |
| AR % * | 1.1 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 59 g |
| per porzione (circa 35g) | 20 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 11 g |
| per porzione (circa 35g) | 3.7 g |
| AR % * | 4.1 |
| Fibre | |
| per 100 g | 18 g |
| per porzione (circa 35g) | 6.2 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 12 g |
| per porzione (circa 35g) | 4.3 g |
| Sale | |
| per 100 g | 4.1 g |
| per porzione (circa 35g) | 1.4 g |
| AR % * | 23.7 |
Conservare in luogo fresco ed asciutto.
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Cos'è - Sacchetto - Composito - C/LDPE90 | Dove va - Raccolta indiff.
