Zuppa tris di cereali e legumi 125 g
La linea dei primi piatti Coop è prodotta secondo le più moderne tecnologie, a partire da materie prime accuratamente selezionate e lavorate. Questo ci consente di proporre ricette che valorizzino il sapore originale degli ingredienti senza conservanti né glutammato monosodico.
15 Minuti in pentola
Anche in microonde
Senza conservanti
Senza glutammato aggiunto
3 Porzioni
125g
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Cereali disidratati (38%) (di cui orzo 58,2%, farro 33,3%, grano 8,5%), Legumi disidratati in proporzione variabile (35,2%) (di cui fagioli cannellini, fagioli borlotti 22,7%, piselli 22,7%, lenticchie), Farina di grano tenero tipo "0", Fiocchi di patate, Pomodoro disidratato, Carote disidratate, Sale, Estratto di lievito, Aromi, Preparato per brodo vegetale (sale, estratto vegetale (soia), verdure disidratate (carota, sedano, cipolla) olio di semi di girasole), Aglio disidratato, Sedano disidratato, Salvia disidratata, Rosmarino disidratato, Semi di sedano in polvere
Fagioli: Italia , Farro: Italia , Lenticchie: Italia , Orzo: Italia
Modalità di preparazione
In pentola:
Versa il contenuto della busta in una pentola contenente 750ml di acqua fredda.
Porta ad ebollizione senza coperchio, mescolando di tanto in tanto.
Dal momento dell'ebollizione, cuoci a pentola scoperta per 15/17 minuti. Termina la cottura e aggiungi una noce di burro e/o parmigiano, mescolando bene perchè si amalgami.
Nel microonde: Versa il contenuto della busta in un contenitore per microonde con 650ml di acqua fredda. Porta la potenza del microonde a 900 Watt e cuoci per 17/19 minuti.
Un suggerimento per personalizzare la tua ricetta: puoi completare il piatto aggiungendo a piacere un cucchiaio di olio extravergine di oliva e del pepe nero macinato.
Valori nutrizionali | per 100 g | per porzione (circa 42g) | AR % * |
|---|---|---|---|
| Energia | 1389 kJ | 584 kJ | 6.9 % |
| Energia | 329 kcal | 138 kcal | 6.9 % |
| Grassi | 1.4 g | .6 g | 0.8 % |
| di cui acidi grassi saturi | .6 g | .3 g | 1.3 % |
| Carboidrati | 57 g | 24 g | % |
| di cui zuccheri | 8.1 g | 3.4 g | 3.8 % |
| Fibre | 18 g | 7.5 g | % |
| Proteine | 13 g | 5.6 g | % |
| Sale | 4.1 g | 1.7 g | 28.4 % |
| Energia | |
| per 100 g | 1389 kJ |
| per porzione (circa 42g) | 584 kJ |
| AR % * | 6.9 |
| Energia | |
| per 100 g | 329 kcal |
| per porzione (circa 42g) | 138 kcal |
| AR % * | 6.9 |
| Grassi | |
| per 100 g | 1.4 g |
| per porzione (circa 42g) | .6 g |
| AR % * | 0.8 |
| di cui acidi grassi saturi | |
| per 100 g | .6 g |
| per porzione (circa 42g) | .3 g |
| AR % * | 1.3 |
| Carboidrati | |
| per 100 g | 57 g |
| per porzione (circa 42g) | 24 g |
| di cui zuccheri | |
| per 100 g | 8.1 g |
| per porzione (circa 42g) | 3.4 g |
| AR % * | 3.8 |
| Fibre | |
| per 100 g | 18 g |
| per porzione (circa 42g) | 7.5 g |
| Proteine | |
| per 100 g | 13 g |
| per porzione (circa 42g) | 5.6 g |
| Sale | |
| per 100 g | 4.1 g |
| per porzione (circa 42g) | 1.7 g |
| AR % * | 28.4 |
Conservare in luogo fresco ed asciutto.
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Cos'è - Sacchetto - Composito - C/LDPE90 | Dove va - Raccolta indiff.
