Il corretto stile di vita, in particolare l’attività fisica regolare e le buone abitudini alimentari sono le condizioni necessarie perché un bambino possa crescere sano e non abbia problemi di sovrappeso.
I prodotti alimentari, presi singolarmente, non sono la causa del sovrappeso, né possono da soli rappresentare la soluzione del problema.
Tuttavia, ricette studiate per ridurre le calorie e la presenza dei nutrienti più critici (grassi saturi, zuccheri semplici, sale) possono aiutare i genitori a comporre una dieta equilibrata.